什么情况下不适合做沙疗呢？1.空腹或吃的太饱不宜立即沙疗，不要在空腹或在刚吃饱饭的时间沙疗，是在吃饱饭1小时以后。因为沙疗消耗能量较大，空腹很容易出现晕厥情况，而刚吃饱也不宜立即沙疗。

       2.饮酒后不宜立即沙疗，喝酒后由于交感神经的兴奋，人体脉搏次数与血压会上升，此时做沙疗会降血管松弛能力，血压与脉搏调节能力也会下降，这样以来持续的快脉搏与高血压状态会令心脏的负担越来越大。所以酒后要过会再去沙疗。

       3. 女性处于生理期不宜沙疗，在月经过后进行沙疗也会有缓解痛经的效果，但不要在月经来潮的时候去做沙疗。因为沙疗是会加快自己体内的血液流通的现象，如果这个时候去沙疗的话是会加快自己的血液，从而会加大自己的月经量，导致自己出现月经多的现象。另外经期女性免疫力降，沙疗后很容易出现受凉情况。

       4.太晚不宜做沙疗，沙疗会使细胞活跃，从而使人体处于一段兴奋阶段，所以11点太晚沙疗会不利于睡眠休息。

       沙疗不适合的人群，1.心脏病患者不适合做，由于沙疗时人体的新陈代谢加快，血液循环加剧，加大心脏负荷，易造成心脏功能衰竭，所以心脏病患者是不适合的，但是可以做下半身。2.脑血栓，外部的热量容易造成体内的血流速度增加，对血管的压力急剧增大，当血液通过某些局部病变的血管时，有可能造成经脉膨胀。3.孕妇，孕妇沙疗大量排汗，体内微循环的速度加快，心脏负担加重，脑部会出现供血不足，易发生昏厥现象。4.皮肤溃烂患者，沙疗中人体大量排汗，易在皮肤溃烂处形成新的溃烂点甚会发生感染。