绞股蓝营养成分：

每100克绞股蓝茎叶中含蛋白质4.7克，脂肪0.3克，膳食纤维3.2克，糖类7克，钙52毫克，磷69毫克，铁12.6毫克，维生素A2.95毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.27毫克，烟酸1.1毫克，维生素C12毫克。因而，绞股蓝具有滋补、消解疲劳、延缓衰老、助炎症消退、远离细胞癌变等多重功效，非常适合肝炎后脂肪肝患者以及体弱多病和老年人群。

绞股蓝核心功效：

1、抵御癌细胞、远离细胞癌变

2、帮助调节三高

冲泡温馨提示：

1.绞股蓝约5g不要洗茶，开水直接冲泡多冲4泡。

2.每天8克起到的保健作用，达到15g则有的辅助治疗功效。

绞股蓝功效的详细注解：

1、抵御癌细胞、远离细胞癌变

经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，主要作用于恶性瘤的DNA合成过程，提高恶性瘤细胞的基因抗突变能力。

2、帮助调节三高

A、辅助降血脂

绞股蓝具有显著降胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、密度脂蛋白(LDL)，升高度脂蛋白(HDL)、阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。

B、辅助降血压

绞股蓝具有明显降血粘稠度、同时能防止微血栓形成保护心肌。

C、辅助降血糖

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的机能，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。

3、减脂、延缓衰老

绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪；通过人体细胞培养实验证明：加入绞股蓝皂甙，可大大增加细胞再造次数，对参与细胞重生有显著作用。

4、利于睡眠

绞股蓝皂甙补脑安神，双向调节中枢神经系统，对失眠有快速改善的效果。

5、抵御疲劳

绞股蓝其多种的营养物质帮助人体快速恢复体能，增强耐力。

6、排除毒素养肾

绞股蓝能改善身体代谢机能，调节肾功能。

绞股蓝（学名：Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino ）葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛 [1]  。日本称之甘蔓茶。绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀援草本。在主要分布在湖南、湖北，云南、广西等省，号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，1986年，科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，2002年3月5日卫生部将其列入保健品名单。

形态特征编辑

草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛。叶膜质或纸质，鸟足状，具3-9小叶，通常5-7小叶，叶柄长3-7厘米，被短柔毛或无毛；小叶片卵状长圆形或披针形，

绞股蓝

绞股蓝 [2]

小叶长3-12厘米，宽1.5-4厘米，侧生小较小，先端急尖或短渐尖，基部渐狭，边缘具波状齿或圆齿状牙齿，上面深绿色，背面淡绿色，两面均疏被短硬毛，侧脉6-8对，上面平坦，背面凸起，细脉网状；小叶柄略叉开，长1-5毫米。卷须纤细，2歧，稀单一，无毛或基部被短柔毛。花雌雄异株。雄花圆锥花序，花序轴纤细，多分枝，长10-15 (-30) 厘米，分枝广展，长3-4 (-15) 厘米，有时基部具小叶，被短柔毛；花梗丝状，长1-4毫米，基部具钻状小苞片；花萼筒极短，5裂，裂片三角形，长约0.7毫米，先端急尖；花冠淡绿色或白色，5深裂，裂片卵状披针形，长2.5-3毫米，宽约1毫米，先端长渐尖，具1脉，边缘具缘毛状小齿；雄蕊5，花丝短，联合成柱，花药着生于柱之顶端。雌花圆锥花序远较雄花之短小，花萼及花冠似雄花；子房球形，2-3室，花柱3枚，短而叉开，柱头2裂；具短小的退化雄蕊5枚。果实肉质不裂，球形，径5-6毫米，成熟后黑色，光滑无毛，内含倒垂种子2粒。种子卵状心形，径约4毫米，灰褐色或深褐色，顶端钝，基部心形，压扁，两面具乳突状凸起。花期3-11月，果期4-12月。 [1] 

生长性编辑

野生绞股蓝生长在山地林下、水沟旁、山谷阴湿处。喜荫蔽环境，上层覆盖度约50%-80%，通风透光，富含腐殖质壤土的沙地、沙壤土或瓦砾处。中性微酸性土或微碱性土都能生长。 [3] 

生于海拔300-3200米的山谷密林中、山坡疏林、灌丛中或路旁草丛中。 [1] 

地理分布编辑

分布于、印度、尼泊尔、锡金、孟加拉、斯里兰卡、缅甸、老挝、

绞股蓝

绞股蓝 [2]

越南、马来西亚、印度尼西亚（爪哇）、新几内亚、朝鲜和日本。 [1] 

绞股蓝在四川，云南，湖北，湖南，广东，广西，陕西、福建等地均有分布。而野生绞股蓝主要分布在湖南和广西金秀县圣塘山一带。

位于北纬31°42′~34°45′与东经105°46′~111°15′之间的秦巴山区。因为有着得天独厚的是适合绞股蓝生长的自然生态环境，而盛产高品 [4]  质绞股蓝。1985年，产自秦巴山区的绞股蓝开始出口日本，经德岛文理大学竹本常松教授（日本药用植物研究会会长、博士、被称为“绞股蓝之父”）、近畿（jī）大学有地教授、金泽大学小田岛教授等药学们化验，该地绞股蓝理化指标居世界同类产品之首，其皂甙含量高达12.2%。秦巴山区因此被认定为绞股蓝黄金产区，被誉为“绞谷”。