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富氢水对运动员有哪些好处 剧烈运动导致机体产生大量乳酸和氧自由基，引起乳酸蓄积和“运动后氧化应激”。氢气可促进乳酸分解代谢，缓解氧化应激反应。研究表明富氢水可以对抗运动引起的血液酸化，提高耐力，加快恢复，运动员饮用可以提高比赛成绩。